每天长大一点点
灿灿目标 175 cm
认真记录,慢慢看见成长。
一日一记 · 按自己的节奏
灿灿的今日清单
最近 7 天
点日期,补记或回看当天
都完成有记录还没记
今天完成
0/0睡眠作息
记下昨晚和午睡的时间
填入睡和起床时间,自动计算夜间时长。
三餐 · 加餐
点选今天吃过的营养搭配
均衡搭配小建议 · 不需要每项都选
学习进步
今天学会了什么?哪道题有新思路?
只保存在这台设备里。
篮球技术
练一练,记下今天的手感
学习小记
把以前记录过的进步找回来
按灿灿家的节奏来
清单小管家
怎么称呼她
只保存在当前设备
身高目标
当前目标是 175 cm,可按家里想法调整
每日任务
改动从明天开始生效
今天的清单保持不变,明天会使用新的安排。
备份小记
换设备前,先把记录带走
记录保存在当前设备的当前浏览器中。更换设备或清除浏览器数据前,请先导出备份。
重新开始
清除打卡、进步记录和身高记录